Etes-vous hypersensible ?

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On parle depuis longtemps de sensibilité élevée à travers les romans, la poésie, mais la théorie en psychologie date seulement des années 1980-1990. Le terme hypersensibilité est une traduction française d’un concept élaboré aux Etats-Unis, "highly sensitive person" ou personne hautement sensible.

Ce concept est né de l’observation dans certaines espèces animales d’individus plus sensibles qui réagissent plus fortement à leur environnement, et de la constatation du même phénomène chez l’être humain. "Les personnes hypersensibles ont une sensibilité nettement plus élevée aux stimulations de l’environnement avec une réponse émotionnelle plus élevée", décrit Nathalie Clobert, psychologue et auteure de Ma bible de l’hypersensibilité, aux Editions Leduc.s, novembre 2021.

L’hypersensibilité est une caractéristique de la personnalité qui concerne 15 à 20% de la population. Les personnes hypersensibles le sont depuis la naissance en général. "Comme dans tous les éléments de la personnalité il y a une part génétique et une part acquise, environnementale", précise la psychologue.

Hypersensibilité : les signes évocateurs

Ce qui ressort de ce trait de personnalité ?

  • Une plus grande sensibilité aux éléments sonores, visuels (les bruits forts, les lumières vives, les odeurs fortes peuvent déranger une personne hypersensible),

  • une perception plus importante des éléments de leur environnement (perception du moindre changement dans

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