On vous explique pourquoi le son de la pluie est aussi relaxant
Passer son dimanche enroulé dans un plaid, un chocolat chaud à la main, à regarder des films toute la journée... C'est sans aucun doute ce qu'on préfère en automne. Et encore plus lorsqu'on entend les gouttes de pluie s'abattre sur nos fenêtres. Pas besoin de sortir dehors affronter le froid pour aller travailler ou boire un verre, ces journées pluvieuses sont le moment parfait pour recharger sa batterie sociale, se reposer et surtout se relaxer. Car c'est bien connu, le son de la pluie nous procure un certain bien-être. Mais une question nous trotte dans la tête... Pourquoi ? Bien souvent, le son de la pluie ne change pas. Il est à la fois prévisible et régulier. C'est ce rythme linéaire qui apporte ce sentiment de relaxation. Il peut également contribuer à la régularisation des réponses de notre cerveau, rapporte Psychologies. Emily Mendez, docteure de l'université de Houston, explique dans Healthline que notre cerveau traite le son de la pluie "comme un bruit apaisant et non menaçant". Au même titre que la musique, ce bruit particulier agit sur notre système nerveux autonome et notre système limbique, une zone qui contrôle nos émotions et notre rythme cardiaque.
Les bienfaits du son de la pluie sur notre mentale
Lorsqu'on est anxieux ou stressé, on pense généralement au passé ou au futur. Pour se détendre, il est donc important de réussir à s'ancrer dans le moment présent. C'est là que le son de la pluie entre en jeu : il sollicite notre (...) Voici le meilleur fromage à raclette à moins de 5 euros, selon 60 millions de consommateurs
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