Comment favoriser une sexualité épanouie après l'accouchement ?
Entre la sexualité durant la grossesse et celle post-accouchement, il y a un gouffre ! Le SexReport d’Adam et Eve montre que le parcours de l’intimité évolue considérablement de la grossesse à l’accouchement. Effectivement, pendant les 9 mois de grossesse 81 % des femmes et des hommes ont déclaré se sentir bien, voire très bien lors des rapports sexuels durant la grossesse, mais ils ne sont plus que 52 % à avoir une sexualité épanouie après la naissance, soit près de 30 % de moins !
Quelles sont les causes de ce mal-être ?
L’arrivée d’un nouveau-né dans un couple chamboule tout. Comment avoir une sexualité épanouie quand 44 % des mères et des pères disent être fatigués, voire épuisés physiquement. Les femmes sont aussi 33 % à se plaindre de douleurs et de blessures de post-partum. Résultat, 37 % ont peu envie d’avoir des relations sexuelles.
Comment nourrir sa relation de couple ?
Mandy Ronda, ancienne experte sexologue, rassure : « Il est important de ne pas se mettre la pression pour retrouver une vie sexuelle comme avant. L’essentiel est de trouver des moyens de se reconnecter en tant que partenaires. Il est normal que la priorité soit donnée à votre nouvel enfant, mais n’oubliez pas de nourrir votre relation de couple. » Comment faire ? Voici 5 conseils à suivre :
Il faut que le couple reconnaisse que le désir et la fréquence des rapports sont plus fluctuants. A...
