Voici la forme d'autosabotage que tout le monde utilise selon une experte
Beaucoup de personnes peuvent arriver au point où elles s’autosabotent sur certains points de leur vie. Que ce soit à l’égard de leur vie personnelle ou de leur vie professionnelle, elles ne se rendent pas compte qu’elles mettent des obstacles sur leur propre chemin. Alice Boyes, psychologue, présente un cas symptomatique de ce genre d’autosabotage, dans les colonnes de Psychology Today : « Vous êtes entraîneur d’athlétisme au lycée. Un élève de Seconde est transféré dans votre école et il est l’un des athlètes les plus talentueux que vous ayez jamais rencontrés. Vous êtes incroyablement enthousiasmé par son potentiel. Vous créez un plan d’entraînement agressif, mais six mois plus tard, l’élève commence à subir des blessures et des maladies à répétition. Ses temps de course régressent au lieu de progresser. Vous l’avez surchargé au-delà de sa capacité à récupérer de la charge d’entraînement, et il s’est effondré. Vous comprenez que vos attentes envers l’élève étaient basées sur votre vision de l’athlète que l’élève deviendrait à terme, et non sur son niveau actuel d’expérience et de résilience ».
Selon la spécialiste, ce cas est très révélateur parce qu’il permet de mettre en lumière combien le fait de se polariser sur des attentes parfois élevées et non sur ses propres compétences peut être contreproductif. « Vous ne pouvez pas définir d’attentes et d’objectifs ou créer des plans pour vous-même en fonction de la personne que vous espérez devenir ou de la personne que vous étiez autrefois, et...
