Ce fruit coréen permet de réduire le taux de cholestérol et d’améliorer le transit
Encore peu connue en Occident, la poire coréenne, également connue sous le nom de "nashi" ou "poire asiatique" présente pourtant de nombreux bienfaits pour la santé. Au-delà de sa saveur agréable, de sa texture croquante et de son goût sucré, cette poire de couleur jaune se distingue aussi par ses propriétés nutritionnelles exceptionnelles, qui en font une alliée de taille pour lutter contre certaines pathologies. La poire coréenne est particulièrement riche en fibres alimentaires et notamment en pectine, une fibre soluble reconnue pour ses effets bénéfiques sur le cholestérol. La pectine aide à réduire le taux de cholestérol sanguin en se liant aux acides biliaires dans l'intestin et en facilitant leur élimination. En conséquence, le corps utilise davantage de cholestérol pour produire de nouveaux acides biliaires, ce qui diminue le taux de cholestérol LDL (le "mauvais" cholestérol) dans le sang. Des études ont montré que la consommation régulière de fruits riches en fibres, comme la poire coréenne, peut contribuer à une réduction significative du cholestérol LDL, réduisant ainsi le risque de maladies cardiovasculaires.
Quels sont les bienfaits minceur de la poire coréenne ?
Les fibres présentes dans la poire coréenne ne se contentent pas de réguler le cholestérol. Elles jouent également un rôle crucial dans l'amélioration du transit intestinal. Les fibres insolubles, qui forment une part importante des fibres totales de la poire coréenne, (...)
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