Gâteau au chocolat léger : les 15 recettes minceur pour se régaler sans culpabiliser
En cas de petit creux, en dessert ou devant le film du soir, le gâteau au chocolat permet de passer un savoureux moment en bonne compagnie. Bénéfique pour le moral, les recettes sucrées et riches en matières grasses ne le sont pas vraiment pour la santé et la ligne. Pour autant, pas question de se priver d’un moment qui fait du bien, mais plutôt d’adapter la recette en une version plus saine. Découvrez en diaporama nos 15 recettes à base de légumes, sans beurre et sans sucre dont vous allez pouvoir abuser !
Saviez-vous qu’il existait des versions plus healthy du gâteau au chocolat ? Vous pouvez opter pour des recettes sans sucre ou sans beurre, mais aussi pour des préparations à base de courgette, de betterave ou encore de… topinambour ! Surprenant, non ? Autant d’options intéressantes pour varier les plaisirs et multiplier les expériences culinaires.
D’ailleurs, ces alternatives étonnantes contenant des fruits ou des légumes ne se cantonnent pas au gâteau au chocolat. Récemment, la nutritionniste américaine Rachael Miller recommandait une mousse au chocolat minceur à base… d’avocat ! "C’est une excellente option pour la perte de poids, car même si elle est assez riche en graisses, elle est pauvre en sucre et ne provoque pas de pics d'insuline comme le ferait une mousse au chocolat traditionnelle", indiquait-elle dans les colonnes du média SheFinds.
Alors, pourquoi ne pas se laisser tenter par un gâteau au chocolat un peu différent, mais non moins savoureux, en plus d’être bénéfique (...)
