Hygiène, santé, accident… Cette routine nocturne très populaire ne présente pourtant que des inconvénients
Tout un chacun a ses propres routines avant de dormir. Pour un sommeil de qualité, nombreuses sont les personnes ayant des routines bizarres. Sur la table de chevet, on a la petite lampe à poser, le petit livre ou le journal qu’on lit avant de tomber dans les bras de morphée, son téléphone ou encore son ordinateur portable. Sur la table de chevet, à côté du lit, on met également les choses qu’on veut avoir à portée de main pendant la nuit pour une éventuelle utilisation. On veut y avoir facilement accès les yeux fermés. Toutefois, il existe une mauvaise habitude dont il faut se débarrasser concernant les objets qu’on met à portée de main sur la table de chevet.
Une routine très néfaste : un verre d’eau sur la table de nuit
Le verre d’eau sur la table de chevet est absolument à éviter, qu’il y ait une prothèse dentaire ou non dedans. Le fameux verre d’eau, dont parle l’article de Grazia du 21 juin 2024, est celui qu’on garde sur sa table de nuit au cas où on serait pris d’une soif nocturne et qu’on veut éviter d’avoir à se lever pour ne plus pouvoir se rendormir après. Un verre d’eau laissé plusieurs heures, sans couvercle et à température ambiante, est susceptible d’être contaminé. Bactéries, germes, insectes et poussières sont autant d’éléments risquant de contaminer votre verre d’eau. Le risque sanitaire est d’autant plus important si le verre n’était pas propre au départ.
Pas de verre d’eau sur la (...)
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