Les idées déco pour augmenter la lumière chez soi
C’est prouvé, la lumière naturelle est essentielle au bon fonctionnement de notre organisme. Captée par la rétine de l’œil pour être acheminée jusqu’au cerveau, elle stimule la production de mélatonine - l’hormone du sommeil - et la sécrétion de sérotonine, l’hormone anti-déprime. Pour booster notre moral et éloigner l’insomnie, il faut s’exposer chaque jour. C’est possible, même quand on ne peut pas mettre le nez dehors grâce à quelques astuces déco.
Pour capter la lumière, il n’y a pas mieux que la peinture blanche. Au blanc pur, trop clinique, préférez les teintes nuancées plus douces à vivre. Dans les pièces où le rayonnement solaire est faible, orientées vers le Nord ou l’Est, optez pour un blanc chaud avec une pointe de rouge, jaune ou brun (couleurs ivoire, lin, ficelle). Là où le soleil inonde les murs – expositions Sud ou Ouest – privilégiez les teintes froides avec une goutte de bleu ou de gris pour calmer le jeu (coloris givre, tourterelle).Notre conseilLa peinture satinée a tendance à créer des reflets. Choisissez une finition velours – un mat lessivable plus agréable à vivre.
Poutres, portes, escalier... Peignez les boiseries en blanc. Si le revêtement de sol est foncé, passez-y aussi un coup de rouleau. Carrelage, stratifié ou parquet, choisissez une peinture sans sous-couche adaptée à tous les supports (« Sol & escalier », V33, 61,90 € les 2 L). Disposez des tapis clairs et recouvrez canapés et fauteuils de plaids immaculés. Préférez les matières naturelles comme (...)
