Cet ingrédient qui fait office "d’Ozempic naturel" décuple la combustion des graisses
Pour éliminer les toxines et brûler les graisses stockées dans le corps, il est important de veiller à avoir un bon transit. Un ralentissement de la fonction digestive peut en effet être la cause d'un ventre gonflé. Sur son compte Instagram, la kinésithérapeute Mélanie Frey vante les bienfaits d’un superaliment méconnu idéal pour soulager la constipation et faire du bien à son appareil digestif. Il s’agit du psyllium. Comme le rapporte Voici, cette graine également connue sous le nom de ispaghul est en fait issue d'une espèce de plantain que l’on trouve surtout dans les régions désertiques d'Afrique du Nord et d'Asie du Sud-Ouest. Cultivé depuis la nuit des temps, le psyllium est notamment utilisé en médecine ayurvédique où il est considéré comme un laxatif doux qui aide à accélérer la combustion des graisses.
Le psyllium, un allié minceur aussi efficace que méconnu
Ses bienfaits sont surtout concentrés dans son tégument, soit l’enveloppe qui entoure la graine comme l’explique Mélanie Frey. “Cette enveloppe est très riche en fibres et en mucilage. C'est particulièrement le mucilage qui va conférer au psyllium ses propriétés laxatives, adoucissantes et cicatrisantes sur l'appareil digestif.", précise l’experte. Et d’ajouter : “Le mucilage contenu dans le psyllium va gonfler au contact de l'eau et former un gel épais, qui va venir lubrifier les parois intestinales, apaiser les inflammations et irritations, tout en favorisant (...) Monica Bellucci : à l'opposé de son aînée Deva Cassel, sa fille Léonie rêve d'une "vie régulière"
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