Jambes lourdes : 5 remèdes de grand-mère pour se soulager rapidement
Il est tout à fait normal d’avoir la sensation de jambes lourdes après une séance de sport. En revanche, éprouver cette impression de lourdeur et de fatigue sans raison apparente peut être le signe d’une affection touchant les veines. Il est donc conseillé de consulter son médecin afin qu’il en détermine la cause. Cela permettra de trouver le traitement adéquat. Il existe également des remèdes maison efficaces pour soulager les symptômes.
Ainsi que le note l’article « Varicose Veins » du National Heart, Lung and Blood Institute, lorsque les jambes sont surélevées, le retour veineux est facilité, le corps fournit moins d’effort pour pomper le sang et les autres liquides dans les jambes. Utilisez une chaise de type chilienne et un tabouret pour surélever les pieds et les jambes juste au-dessus du niveau du cœur. Cela contribue à renouveler le sang dans les jambes et à soulager le poids qu’elles subissent tout au long de la journée.
Réduire la consommation de sodium (sel) dans l’alimentation permet de limiter les signes et la gêne causés par la rétention d’eau chez les personnes dont les jambes sont lourdes et gonflées, comme le précise l’article « Is Salt Bad for Your Health? » de la Cleveland Clinic.
L’article publié de la National Library of Medicine indique que les infusions et les compléments alimentaires de vigne rouge semblent efficaces pour améliorer le gonflement des jambes, la sensation de jambes fatiguées et lourdes, l’impression de fourmillements, la douleur, la sensation (...)
