L’actualité vous inquiète ? Vous faites peut-être un « worry burn-out »
On parle désormais de « worry burnout », un « burnout d’inquiétude ». Si vous êtes submergée par l’anxiété, ces lignes vous concernent peut-être.
On connaissait déjà le burnout au travail, le burnout sexuel, ou même relationnel… mais aviez-vous déjà entendu parler de « worry burnout » ? Cette forme d’épuisement mental et physique prend la même forme que le burnout « classique », qui a lieu dans l’environnement professionnel. Une fatigue, décisionnelle et émotionnelle, une perte de motivation, une sensation d’abattement … ces symptômes caractérisent le « ras-le-bol » mental qui touche près de 2,5 millions de travailleurs en France en 2021, selon une enquête Empreinte humaine et Opinionway réalisée en 2022. Mais le cas du « worry burnout » s’explique par d’autres raisons, en particulier une inquiétude constante vis-à-vis de l’actualité.
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Isolement, fatigue, irritabilité
Le toxicologue Martin Preston explique à l’édition britannique de « Stylist » que le worry burnout est caractérisé par un symptôme particulier : la perte de sens liée à un évènement personnel ou global dont les répercussions nous inquiètent au quotidien. En conséquence, « les gens peuvent souvent se sentir plus en retrait socialement et se retrouver déconnectés de leur famille et de leurs amis », explique le spécialiste au magazine britannique.
Souvent, cette anxiété est provoquée par l’actualité plombante. Guerre en Ukraine, crise climatique, inflation : autant de raisons d’être préoccupée. Pour éviter les spirales de...
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