L’eau de laitue : la nouvelle tendance pour faciliter le sommeil
Sur les réseaux sociaux, les internautes boivent de l’eau de laitue pour s’endormir plus facilement. Mais cette méthode, un poil loufoque, fonctionne-t-elle vraiment ?
Sur les réseaux sociaux, les lubies bien-être se suivent et ne se ressemblent pas. On se souvient notamment de la version « healthy » du Coca et les shots d’aloe vera à boire au quotidien. La dernière en date ? Boire de l’eau de laitue pour mieux dormir. Oui, on vous l’a dit, cette tendance est un peu farfelue. Ainsi, sur TikTok, les internautes plongent des feuilles de laitue dans de l’eau bouillante, puis les laissent mijoter durant quelques minutes pour obtenir une sorte d’infusion. Ce breuvage aurait, d’après les utilisateurs, des vertus apaisantes pour passer de meilleures nuits et lutter contre les insomnies.
Sur le réseau social préféré de la génération Z, l’engouement est tel que le hashtag #lettucewater rassemble plus de 42 millions de vues et les vidéos d’internautes s’essayant à la tendance fleurissent par centaines.
@shapla_11 if you can’t sleep, try this #lettucewater #insomnia #lifehacks #fyp ♬ Monkeys Spinning Monkeys - Kevin MacLeod & Kevin The Monkey
La laitue romaine, le secret d’un meilleur sommeil ?
À la vue de toutes ces vidéos, on ne peut que se demander : cette boisson à base de laitue fonctionne-t-elle réellement pour lutter contre les insomnies ? Eh bien oui, mais tout dépend du type de salade que l’on utilise. « Certaines laitues, comme la romaine contiennent naturellement un phytonutriment appelé lactucarium », explique Melissa Azzaro, une diététicienne, au média « Very Well Health »....
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