L'ail ne fait pas seulement fuir vos crushs, il repousse aussi les maladies !

À l’approche des jours de froid, rien de mieux que de faire le plein de vitamines. Pour cela, l’utilisation de compléments alimentaires n’est pas obligatoire. Il suffit simplement de faire attention à ce que l’on mange puisque certains aliments sont excellents pour rester en bonne santé. L’ail, par exemple, en fait partie. Alors quels sont ses pouvoirs miraculeux ? On répond à la question dans cet article.

Si l’ail n’est pas idéal pour une haleine fraîche, il est pourtant un allié de taille pour être en bonne santé. En effet, originaire d’Asie centrale, il est utilisé depuis l’Antiquité pour ses nombreuses vertus. Et oui, l’ail est un superaliment, et ce, depuis longtemps déjà. En Egypte, il était utilisé par les ouvriers bâtisseurs de pyramides. En effet, on leur en distribuait pour leur apporter la force et la résistance nécessaires. Des années après, l’ail est toujours réputé pour soigner de nombreux maux du quotidien.  Justement, pour profiter de ses bienfaits, il est conseillé de le consommer cru. Pour cela, coupez-le finement avec un couteau ou réduisez-le en purée dans un presse ail. À la cuisson, cet aliment perd en puissance. Pour profiter de ses vertus, il faudra à ce moment là tripler la dose. Si vous ne digérez pas l’ail, vous pouvez l’ajouter à votre plat quelques minutes avant la fin de la cuisson afin qu’il ne soit pas totalement cru, mais qu’il garde quand même ses propriétés. Sachez que les avantages de l’ail sont nombreux. Justement aujourd’hui on passe...

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