Les symptômes physiques inattendus de la dépression
Nous avons tendance à considérer la dépression comme une maladie invisible.
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Nous connaissons de mieux en mieux les symptômes émotionnels et mentaux liés à la dépression mais il existe également de nombreux symptômes physiques inattendus que les individus n'associent généralement pas à cette maladie.
En voici quelques-uns à connaitre.
Les picotements et les engourdissement dans les mains
Cette sensation étrange peut-être causée par du stress ou une respiration superficielle, elle est donc souvent associée à la dépression liée à l'anxiété. Effectuez ce test en ligne (en anglais) si vous pensez souffrir de ce symptôme afin de découvrir si ce dernier est lié à la dépression.
La perte des cheveux
Le stress et la dépression peuvent entrainer des déséquilibres hormonaux qui peuvent à leur tour entrainer la perte des cheveux. Certains médicaments ont également un impact alors discutez de vos options avec votre médecin si vous perdez vos cheveux.
Les suées
Suer est un symptôme courant lié aux problèmes de santé mentale. Il s'agit en effet d'une des réponses de lutte ou de fuite du corps. Discutez avec votre médecin généraliste si vous avez l'impression de suer plus que d'habitude et dans des situations imprévues.
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Les changements d'appétit
La dépression nous affecte tous de manières différentes. Certains perdront complètement l'appétit, entrainant une perte de poids involontaire et une sensation de fatigue et de léthargie. D'autres auront plus d'appétit que d'habitude et souffriront d'envies soudaines de sucre, leur corps réclamant plus d'énergie (entrainant une prise de poids involontaire ainsi que des déséquilibres de la glycémie du corps).
Les palpitations cardiaques
Les palpitations cardiaques peuvent être le symptôme d'un problème cardiaque et ne doivent jamais être prises à la légère. Cependant, il arrive souvent qu’elles soient liées à des problèmes de santé mentale plutôt qu'à des problèmes de cœur. La dépression peut être à l'origine d'un système nerveux trop sensible, inondé de taux élevés d'hormones variées, entrainant ainsi des palpitations, des irrégularités des battements de cœur et même des douleurs thoraciques.
Consultez immédiatement votre médecin si vous souffrez du moindre problème cardiaque.
Les changements du cycle menstruel
La dépression peut entrainer des hausses hormonales, surtout lorsqu'elle est combinée à du stress ou à de l'anxiété, à l'origine de hausses du niveau de cortisol, l'hormone du stress. Des fluctuations prolongées des hormones peuvent entrainer l'irrégularité des règles qui peuvent alors devenir plus intenses ou au contraire disparaitre complètement. Consultez votre médecin si vous constatez de tels changements.
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Les problèmes de digestion
Nous savons que les récepteurs de sérotonine (la substance chimique associée au bonheur) sont plus nombreux dans les intestins que dans le cerveau, et de nombreux problèmes digestifs sont désormais associés à des maladies émotionnelles et mentales. La dépression peut entrainer tout un ensemble de problèmes, de la constipation à la diarrhée en passant par les maux d'estomac sans cause apparente et la nausée.
C'est un cercle vicieux car se sentir mal peut avoir un impact sur la santé mentale de la personne. Il est donc essentiel de consulter son médecin en cas de problèmes d'estomac.
L'insomnie
Trop dormir et manquer d'énergie sont des symptômes souvent associés à la dépression mais certaines personnes ont plutôt du mal à s'endormir. C'est tout aussi problématique et peut entrainer de la fatigue et des difficultés au réveil en raison d'un manque important de sommeil. Adopter de bonnes habitudes de sommeil peut aider certaines personnes mais il est important de solliciter l'aide d'un professionnel car ce problème pourrait être lié à une dépression non diagnostiquée. Tout le monde sait qu'une mauvaise nuit de sommeil peut entrainer un certain mal-être au quotidien, et cela peut même finir par entrainer un grand désespoir lorsque ces troubles deviennent chroniques.
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Le syndrome de la bouche brûlante
Il s'agit de cette sensation de chaleur bizarre souvent douloureuse au niveau des lèvres, de la langue et même de la bouche toute entière. On ne sait pas encore trop comment cela fonctionne mais ce trouble serait lié à la manière dont le cerveau traduit les messages envoyés par les nerfs. Le stress et la dépression seraient à l'origine de ce problème mais ils sont rarement liés au moment du diagnostic, il s'agit donc d'un point important à mentionner.
Les problèmes de concentration
Des tâches simples comme regarder la télé peuvent devenir compliquées car la dépression entraine des changements au niveau du cerveau. Écrire une présentation ou lire un livre peut donc représenter un défi de taille si la réalisation de tâches aussi simples s'avère déjà complexe.
Les rhumes à répétition
La dépression est associée à un système immunitaire peu efficace et ceux qui souffrent de cette maladie sont souvent incapables de faire beaucoup d'exercice ou de manger correctement. Tomber malade régulièrement est un avertissement qui permet d'indiquer que les défenses du corps sont faibles et que quelque chose ne va pas. Consultez votre médecin si vous souffrez de rhumes à répétition, même si vous ne pensez pas que le problème soit sérieux. Votre corps tente peut-être de vous dire quelque chose.
