Comment lire un tensiomètre ?
Les personnes hypertendues peuvent elles-mêmes surveiller leur tension et savoir si elle est correctement contrôlée par leur traitement. Il suffit de recourir à un tensiomètre électronique, que l’on utilise au niveau du bras ou du poignet, et que l’on peut garder à domicile. Mais l’interprétation des résultats joue un rôle majeur dans cet autocontrôle.
Même avec un tensiomètre électronique qui fait tout automatiquement, il faut savoir prendre sa tension. En effet, pour s’assurer d’obtenir de bons résultats et, le cas échéant, en informer son médecin, il faut prendre sa tension dans un endroit calme, au moins trois jours successifs (mais parfois pendant une semaine) et deux fois par jour, matin et soir (au moins une demi-heure avant de passer à table, de pratiquer une activité physique ou de prendre un traitement). Prenez-la chaque jour à heure fixe et après avoir pris le temps de vous reposer 5 petites minutes. Il faut également ne consommer ni café ni tabac avant la mesure. Concrètement, posez le bras sur lequel vous placerez le tensiomètre à plat sur une table, paume tournée vers le haut. Actionnez le tensiomètre, et notez les résultats obtenus. Prenez trois fois la mesure, en laissant passer une minute entre chaque prise.
Lorsqu’on prend la tension, deux chiffres sont énoncés ou apparaissent sur l’écran. Ils correspondent à la tension artérielle systolique, c’est-à-dire la pression sanguine au moment de la contraction du muscle cardiaque, et à la tension artérielle diastolique, (...)
