Ménage de printemps : voici pourquoi il est bénéfique pour notre santé mentale, selon une experte
Bien qu'il faille prendre soin de son intérieur toute l'année, effectuer un grand ménage de printemps serait particulièrement bénéfique pour notre santé mentale. Ce grand nettoyage annuel aurait même des vertus apaisantes.
Le printemps vient tout juste de faire son grand retour et ce pour notre plus grand bonheur. Mais qui dit retour des beaux jours dit également grand nettoyage et grand rangement ! Si cela peut sembler décourageant au premier abord, il semblerait en fait que le grand ménage de printemps soit réellement bénéfique pour la santé mentale. D'après les experts, le rituel qu'il représente, la satisfaction du travail accompli qu'il apporte ainsi que l'impact visuel d'un environnement sain et rangé ne pourrait que nous faire du bien.
Ménage de printemps = nouveau départ
L'arrivée du printemps apporte les mêmes sensations que la rentrée des classes ou le début de la nouvelle année. À cette période, une envie de se reprendre en main pointe toujours le bout de son nez. « En comparaison avec les jours courts et sombres de l'hiver, le printemps est rempli de connotations positives de renouveau, d'éveil, de transformation, de nouveaux départs et d'espoir », explique Tajinder Kaur, coach en confiance en soi, à Stylist UK. Ici, le grand ménage de printemps sonne comme un nouveau départ ; l'occasion de récurer son intérieur, faire du tri dans ses affaires et aborder la nouvelle saison de manière plus aérée et l'esprit libre.
A découvrir également : Voici pourquoi certaines personnes sont plus tactiles que d'autres, selon une étude
« Comme c'est une nouvelle saison, il est naturel pour nous de changer d'organisation de nos garde-robes, de...
