Ménopause : les 5 remèdes naturels pour atténuer les bouffées de chaleur
Les bouffées de chaleur sont un des symptômes les plus courants au moment de la ménopause. Elles se manifestent par une sensation d'élévation de la chaleur corporelle soudaine et une transpiration qui apparaît brutalement. Des remèdes naturels peuvent être sollicités pour limiter les bouffées de chaleur et les suées nocturnes qui les accompagnent.
Les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes, souvent regroupées sous l'expression bouffées vasomotrices (BVM), sont les symptômes physiques les plus gênants arrivant au moment de la ménopause. Selon le Collège national des gynécologues et obstétriciens, dans son dossier intitulé La ménopause et après ?, les bouffées de chaleur toucheraient environ 50 % des personnes ménopausées, et seraient la première cause de consultation. La ménopause provoque des bouffées de chaleur chez certaines personnes, car la régulation de la température interne est perturbée par la diminution du taux d'œstrogènes et est liée à des modifications des neurotransmetteurs du système nerveux central, ce qui entraîne une sensation de chaleur, de la transpiration, l'apparition de rougeurs et parfois de frissons, de durée et d'intensité variables en fonction des individus. La fréquence et l'intensité des bouffées de chaleur peuvent affecter la qualité de vie des personnes touchées.
Le dossier de l'Inserm (Institut national de la santé et de la recherche médicale) intitulé Ménopause - Une meilleure sécurité d’utilisation des traitements hormonaux indique que des (...)
