"Je m’oublie quand je suis en couple" : comment s’affirmer dans sa relation amoureuse ?
Terrifié à l’idée d’être quitté par celui ou celle que l’on aime, de causer le moindre accroc dans l’histoire que l’on est en train de vivre, ou de contredire son ou sa partenaire, s’affirmer peut devenir extrêmement difficile pour certaines personnes. Un effacement qui se manifeste lorsqu’un d’un des deux compagnons n’exprime que très rarement ses sentiments et ses opinions, se range systématiquement derrière l’autre, notamment pour prendre les décisions importantes, et passe son temps à arrondir les angles pour éviter tout conflit. Or ces difficultés à s’affirmer dans son couple se manifestent généralement chez des personnes qui manquent de confiance en elles. « On retrouve souvent chez les personnes qui manquent de confiance en elles, des choses qui se nichent dans l'enfance ou dans la première histoire d'amour. Une éducation qui n’a pas donné trop d'outils pour avoir confiance en soi, de la maltraitance ou des histoires d'amour qui ont été toxiques », observe la thérapeute de couple Claire Alquier qui souligne à quel point renforcer sa confiance en soi est essentiel pour s’affirmer dans sa relation amoureuse.
Le couple est une entité qui rassemble deux personnalités bien distinctes qui peuvent exprimer leurs désirs et leurs besoins tout en se respectant mutuellement. « Une relation amoureuse doit pouvoir offrir un espace suffisamment sécurisant pour que chacun soit à l’écoute de l’autre, pour pouvoir exprimer ce que l'on ressent, ce que l'on a envie de vivre, vers quoi on a (...)
