Mauvaise haleine : ces aliments qui peuvent faire la différence
Au cours de la journée, on peut souffrir de mauvaise haleine. En effet, avant ou après manger, notre bouche peut présenter des odeurs indélicates pour ses collègues de travail. Si certains optent pour les chewing-gums ou encore des bonbons à la menthe, il existe des aliments qui peuvent vous aider à supprimer cette mauvaise odeur. Parmi eux, le concombre, la pomme ou la menthe qui permettent de garder une bouche saine. Par exemple, vous pouvez acheter de l’huile essentielle de menthe poivrée. Si vous sentez que votre haleine vous fait défaut, déposez une goutte de cette huile sur votre langue. Le thé vert est également conseillé dans la lutte contre la mauvaise haleine. En effet, ce thé contient du polyphénol qui est très efficace pour lutter contre les bactéries, responsables de votre mauvaise haleine. Autre aliment incontournable : le yaourt. Si on le consomme non sucré, cet aliment permet de réduire le taux de sulfure d’hydrogène que l’on a dans la bouche. De plus, la vitamine D et le calcium permettent de conserver une bonne santé de votre bouche. Vous pouvez aussi boire du jus de citron dilué dans de l’eau. Cet agrume est un antiseptique naturel qui permet de combattre la mauvaise haleine.
Les causes de la mauvaise haleine
Il existe différents facteurs qui causent la mauvaise haleine. Le site Vidal détaille ces causes :
une mauvaise hygiène bucco-dentaire ;
une inflammation des gencives ou une parodontite, des aphtes, ou un abcès (...)
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