Pour mieux vivre une rupture, attention à ne pas confondre ces deux sentiments
Vivre une rupture amoureuse nous laisse généralement notre esprit dans une grande confusion. Mais pour ne pas mal interpréter nos émotions et vivre au mieux ce moment douloureux, il faut faire attention à ne pas confondre ces deux sentiments.
Il est rare qu'une rupture soit facile à vivre. Qu'elle vienne d'une décision individuelle ou d'un commun accord, se séparer de la personne qu'on aime, ou se faire quitter, est une étape difficile par laquelle nous passons plusieurs fois dans notre vie. Et à cette période, tout peut sembler confus. Alors entre les différentes émotions qui nous traversent, il est important de rester alerte et de ne surtout pas tout mélanger.
Attention à ne pas confondre deuil et manque
Colère, tristesse, frustration, incompréhension, manque... Lors d'une rupture, nos émotions sont décuplées et se mélangent à tel point que nous nous retrouvons souvent perdus dans une confusion générale. Et cela peut durer pendant des mois. « Dans une rupture, on a parfois vraiment l’impression que nous n’allons pas nous en sortir. Que nous ne pouvons pas vivre sans l’autre, que nous allons mourir », affirme Lisa Letessier, psychologue cognitivo-comportementaliste, à Psychologies.
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