Mousse au chocolat minceur : la recette à 3 ingrédients surprenante et idéale pour perdre du poids, selon une nutritionniste
Vous faites attention à votre alimentation mais une mousse au chocolat vous tenterait bien en dessert ? Si cette gourmandise, dans sa forme traditionnelle, contient beaucoup de sucre et de calories, la nutritionniste Rachael Miller a partagé au média américain SheFinds sa recette de mousse au chocolat healthy, pour se faire plaisir sans culpabiliser. Avec son ingrédient surprenant, la mousse au chocolat à base d’avocat est l’une des recettes de desserts les plus simples et saines.
Pour cette recette de mousse au chocolat à base d’avocat parfaite pour maigrir et se faire plaisir, pas besoin de beaucoup d’ingrédients. Voici tout ce que vous avez besoin pour concocter ce dessert simple et gourmand :
6 étapes seulement sont nécessaires pour réaliser cette recette de mousse au chocolat rapide et healthy :
Les avocats sont le principal atout minceur de cette recette de mousse au chocolat parfaite pour maigrir. En effet, l'experte explique qu’ils apportent des graisses saines et beaucoup de fibres, ce qui lui donne un effet coupe-faim. Il permet également d'éviter le besoin de quantités excessives de sucre ajouté pour obtenir une texture de mousse crémeuse. C’est un excellent substitut du beurre dans de nombreuses recettes ainsi qu’une arme contre la cellulite. Au-delà de son action minceur, l’avocat est un aliment avec de nombreux bienfaits sur la santé. Il est riche en vitamine K (cruciale pour la consolidation des os), en vitamine B9 (importante dans la multiplication cellulaire), (...)
