Mousse au chocolat minceur : la recette surprenante à 3 ingrédients d'une nutritionniste
Au petit-déjeuner, au goûter ou en dessert, vous ne vous privez jamais d'une touche de sucré ? Vous avez bien raison ! L'idée est de se faire plaisir tout en n'abusant pas sur les quantités. Si vous êtes particulièrement féru de chocolat, il y a des chances pour que vous vous laissiez régulièrement tenter par un gâteau au chocolat, un fondant ou encore mousse au chocolat. Malgré son aspect aérien, cette dernière gourmandise reste tout de même calorique. Il existe cependant plusieurs manière de profiter de ce mets sucré tout en l'allégeant. La nutritionniste Rachael Miller a partagé au média américain SheFinds sa recette de mousse au chocolat healthy. Avec son ingrédient surprenant, la mousse au chocolat à base d’avocat est l’une des recettes de desserts les plus simples et saines.
Pour cette recette de mousse au chocolat à base d’avocat parfaite pour maigrir et se faire plaisir, pas besoin de beaucoup d’ingrédients. Voici tout ce que vous avez besoin pour concocter ce dessert simple et gourmand :
Cette recette de mousse au chocolat rapide et healthy peut être réalisée en six étapes seulement. Pour commencer, coupez les avocats en deux, retirer les noyaux puis prélever leur chair pour la mettre dans un robot culinaire. Ajoutez ensuite la poudre de cacao non sucrée dans le robot, puis les éventuels édulcorants ou doses de sel aux autres ingrédients. Mélanger le tout jusqu'à obtenir un mélange lisse et homogène. Etape suivante : goûter la mixture puis ajuster la quantité d’édulcorant (...)
