"Je suis nutritionniste et voici le signe étonnant qui montre que vous mangez trop de sucre"
On nous répète souvent qu'il faut éviter de consommer trop de sucre... Mais savez-vous réellement pourquoi ? Notez que quand il est consommé en excès, le sucre peut engendrer : une prise de poids et de l'obésité, du diabète de type 2, des maladies cardiaques, des problèmes dentaires, de l'acné, de l'hypertension, des problèmes de foie, mais aussi une baisse de l'énergie et des sautes d'humeur. Mais alors comment savoir si vous consommez trop de sucre au quotidien ? Sur Instagram, le nutritionniste Jérémy Menet vient de livrer une façon très simple - et assez étonnante - de déceler ce type d'excès.
L'astuce simple pour découvrir si on consomme trop de sucre
Pour savoir si vous consommez trop de sucre chaque jour, il suffit de prêter attention au nombre de fois où... vous allez aux toilettes révèle ainsi Jérémy Menet. L'augmentation anormale de la production d’urine, aussi appelée polyurie, peut être un indicateur important que votre corps vous envoie pour signaler une surconsommation de sucre. "Lorsque vous consommez trop de sucre, votre corps tente de maintenir l’équilibre en éliminant l’excès de glucose via les urines. Ce processus sollicite les reins de manière excessive, ce qui entraîne une production accrue d’urine. Vous pouvez alors vous retrouver à aller aux toilettes beaucoup plus souvent que d’habitude" nous explique le nutritionniste-diététicien.
La polyurie, un signal d'alerte à ne pas prendre à la légère
Alors (...)
Pour soulager les jambes lourdes après 40 ans, cette simple technique à faire à la maison est la plus efficace
Mieux que Bali ou les Maldives, cette destination paradisiaque encore secrète offre des paysages à couper le souffle
D'après un médecin, cet exercice physique très simple peut vous révéler le nombre d'années qu'il vous reste à vivre
Cette astuce insoupçonnée pour éplucher une mangue en une minute chrono va vous changer la vie
Camila Mendes révèle un tatouage intime bien caché dans un mini bikini léopard
