Ces objets du quotidien à bannir de votre chambre, sans tarder !
La chambre à coucher est une pièce essentielle de nos intérieurs. Cet espace privé doit être un endroit calme, reposant et réconfortant, tel un cocon au sein duquel se ressourcer. Problème, certains objets de plus en plus présents dans les chambres des Français, nuisent à cette sérénité et sont à bannir de toute urgence de cette pièce afin d'éviter de possibles troubles du sommeil.
Objets interdits dans la chambre : les écrans
Parmi les principaux objets n'ayant absolument pas leur place de votre chambre, se trouvent les écrans. Il a été démontré que lorsque nous passons du temps devant un écran, cela empêche notre corps de produire de la mélatonine, l’hormone qui permet de réguler notre cycle de sommeil. La lumière bleue est donc particulièrement nuisible à un sommeil profond et réparateur ! Télévision, ordinateur, tablette et téléphone portable n’ont donc rien à faire dans la chambre à coucher, qui doit être un havre de paix.
Objets interdits dans la chambre : les nids à poussières
L'un des pires ennemis de votre sommeil est le désordre. Ainsi, pour constituer un environnement propice au repos et à la détente, mieux vaut que votre chambre soit en ordre. Or, inutile de préciser qu'une pile de vêtements entassés sur une chaise ou les restes de votre dernier petit-déjeuner au lit ne participent pas à créer un espace de bien-être. Il en va de même pour l’accumulation de bibelots en tout genre, qui viennent encombrer l’espace et qui constituent de véritables nids...Lire la suite sur Le Journal de la Maison
