Ongles qui cassent : 6 conseils pour les renforcer
"Les ongles et les cheveux sont le reflet d'une personne : comme ils ont besoin de nombreux nutriments pour être bien, si l'organisme en manque, cela se voit à leur allure", expliquent Fany Anzelin et Charlotte Boisson, de L'Onglerie. "Un ongle sain est composé d'eau, de kératine, de calcium, de fer et également d'acides aminés. Lorsqu'il lui manque un de ces éléments, il perd son équilibre et se fragilise : il se casse ou se dédouble."
Aucun de ces nutriments ne devrait être en carence pour que les ongles soient en bonne santé, ce qui se fait notamment par le biais d'une alimentation équilibrée.
Ce que nos ongles disent de nous
Il arrive que la beauté de nos ongles soit perturbée par des éléments indépendants de notre alimentation, comme les changements de saison, le froid. Notre état de santé général par exemple, peut bien souvent se lire sur nos mains. "Des maladies comme le cancer fragilisent beaucoup les ongles en créant des carences en vitamines et silicium, tout comme les traitements anticancéreux. C'est le cas également des maladies chroniques telles que le diabète ou les troubles cardiaques qui font que la surface de l'ongle s'épaissit", précisent les spécialistes.
Bien sûr, les ongles peuvent aussi devenir cassants par notre faute :
manucures mal réalisées à la maison (au cours desquelles on repousse la cuticule trop souvent ou trop vigoureusement)
microchocs répétés
utilisation de produits chimiques sans gants
pose de faux ongles peu
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