Voici la phrase à prononcer pour calmer immédiatement un enfant en colère selon un psychologue
Lorsque votre enfant est en pleine crise, il est difficile de savoir comment réagir. Les émotions et les ressentis désagréables se chamboulent en vous. Entre frustration, colère, honte, fatigue… Comment réagir pour apaiser votre enfant ? Si les parents sont nombreux à chercher la solution magique, un psychologue a une réponse efficace pour eux. Jeffrey Bernstein, psychologue, s’est confié dans les colonnes de Psychology Today au sujet d’une phrase qui peut avoir un effet décisif sur la crise de colère de votre enfant. La phrase est la suivante : « Je vois que tu as des difficultés. » Selon le psychologue, cette phrase peut avoir un réel impact sur votre enfant : « Votre enfant peut se sentir reconnu. Bien qu’il puisse sembler contre-intuitif de prononcer des mots aussi simples lorsqu’une tempête d’émotions fait rage, ils permettent de reconnaître la douleur et la frustration. C’est souvent la clé pour faire baisser l’intensité ».
Une phrase puissante
Mais alors, pourquoi cette phrase aussi simple peut-elle être impactante ? « Lorsqu’un enfant est en pleine crise, il est souvent incapable de traiter un raisonnement complexe ou de répondre aux ordres. En disant 'Je vois que tu as des difficultés', vous lui faites comprendre que vous n’êtes pas là pour le contredire ou pour essayer de le contrôler à ce moment-là. C’est une forme de validation sans alimenter la colère. Pour les enfants, la reconnaissance d’un parent...
