Ongles creusés : cette carence qui peut en être la cause
Quels sont les signes d'une carence en fer sur les ongles ?
Le fer est un minéral essentiel au bon fonctionnement de notre organisme, notamment pour la production d'hémoglobine, une protéine qui transporte l'oxygène dans le sang. Lorsque le taux de fer est trop bas, l'organisme ne reçoit pas suffisamment d'oxygène, ce qui peut affecter de nombreux tissus, y compris les ongles. Les ongles creusés se caractérisent par une surface concave qui forme une légère dépression en forme de cuillère. Ce phénomène est souvent associé à une anémie ferriprive, une condition causée par une carence en fer. Les ongles peuvent également devenir fins, fragiles, cassants, et plus susceptibles de se déformer.
Pourquoi le fer est-il si important pour des ongles sains ?
Le fer joue un rôle crucial dans la production de kératine, la protéine principale des ongles. Un manque de fer peut donc ralentir la croissance des ongles, les affaiblir, et provoquer des anomalies de leur structure. Les ongles creusés peuvent indiquer que l'organisme utilise ses réserves de fer pour des fonctions plus essentielles, au détriment de la santé des ongles. Outre les ongles en cuillère, d'autres symptômes d'une carence en fer incluent une fatigue persistante, une peau pâle, des vertiges, des maux de tête, et un essoufflement. Si ces symptômes accompagnent des changements dans l'apparence de vos ongles, une consultation médicale est recommandée pour évaluer votre taux de fer.
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