Les options les plus "saines" à commander chez McDo quand on cherche à perdre du poids, d’après des nutritionnistes
Manger chez McDonalds ou dans n’importe quel autre fast-food quand on cherche à perdre du poids, peut sembler complétement insensé. Mais lorsque la tentation est trop forte, rien ne sert de se frustrer ou de s’interdire une petite incartade plaisir exceptionnelle. On peut aussi faire en sorte de limiter les dégâts en se tournant vers les options les plus “saines” à la carte de ces enseignes de restauration rapide. C’est en tout cas ce que suggère le nutritionniste David Wiener dans les colonnes du Huffington Post UK. S’il recommande d’éviter au possible les fast-food, principalement pour des questions de santé, il reconnaît qu’occasionnellement, il n’est pas dramatique de craquer pour les menus les moins caloriques de la carte, qui ont aussi un bon apport en protéines.
Contre toute attente, ce fromage affiné est recommandé par les nutritionnistes pour réguler son poids et son appétit
Quelles sont les options les moins caloriques chez McDonalds ?
Chez McDo, il serait par exemple préférable d’opter pour un double cheeseburger qui vaut 438kcals pour 26g de protéines ou pour un cheeseburger simple qui compte 298kcals pour 16g de protéines. La meilleure des alternatives serait encore d’opter pour des alternatives sans viande comme le Filet-O-Fish, qui contient 14g de protéines, “on estime que c’est une bonne quantité dans un repas, sans compter que cela contient aussi du potassium", précise David Wiener. Pour limiter l’impact (...)
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