Vous oubliez souvent vos clés ou votre téléphone ? L’astuce simple de Michel Cymes pour y remédier
Vous avez l’impression de constamment oublier où vous avez laissé vos clés, votre téléphone, ou encore de ne pas vous souvenir d'avoir fait quelque chose, juste après l’avoir fait ? Si certains problèmes de mémoire peuvent être les signes précoce d’une démence, le déclin cognitif touche la plupart des adultes en vieillissant. Selon l’Inserm, il est normal que la mémoire ou encore la capacité à raisonner commencent à décliner dès l'âge de 45 ans, sans que ce soit forcément le signe de troubles cognitifs.
Pourtant, les petits oublis du quotidien peuvent parfois faire perdre beaucoup de temps, voire même peser sur la santé mentale des personnes qui sont touchées. Si vous avez tendance à souvent perdre vos effets personnels, pas de panique. Le Dr Michel Cymes a partagé son astuce toute simple pour ne plus perdre ses affaires, dans une vidéo sur son compte Instagram.
S’il est naturel d’avoir une mémoire moins performante en vieillissant, les oublis de clés, de téléphones, ou encore de portefeuilles, il ne s'agit pas vraiment un signe de perte de mémoire. “On ne perd pas la mémoire, en fait, dans le vieillissement normal, on perd de l’attention”, explique le Dr Bruno Oquendo, gériatre, présent lui aussi dans la vidéo Instagram de Michel Cymes. “Par exemple, lorsque l'on va poser ses clés quelque part, on le fait mécaniquement, on ne fait pas forcément attention qu’on a posé ses clés, donc on dit après qu’on a oublié, mais c’est juste un manque d’attention et pas un manque de mémoire”, (...)
