Overnight oats : quelle est cette recette de petit-déjeuner équilibré et gourmand à préparer la veille au soir ?
Ces derniers temps, une nouvelle tendance food connaît un réel engouement sur la toile : les overnight oats. Une recette particulièrement appréciée pour le petit-déjeuner des plus pressés puisqu’en plus d’être saine et gourmande, elle se prépare la veille au soir ce qui représente un vrai gain de temps. On vous en dit plus sur cette nouvelle recette qui affole les réseaux.
Beaucoup font l’impasse sur le petit-déjeuner par manque de temps. Le matin, c’est en effet la course, impossible de se mettre derrière les fourneaux pour préparer quoi que ce soit. Pourtant, comme le dit l'adage : “le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée”. Et pour cause, manger le matin nous permet de faire le plein d’énergie et de patienter jusqu'au déjeuner sans avoir le ventre qui gargouille. Mais alors que faire ?On vous l'accorde : déguster des gâteaux industriels très, voire trop sucrés n'est pas la meilleure option. Heureusement, nous avons déniché l'alternative idéale : les overnights oat (à traduire les flocons d'avoine du jour au lendemain). Une nouvelle recette qui fait fureur sur les réseaux. Tout le monde meurt d’envie de tester cette préparation qui fait rimer équilibre et gourmandise, alors pourquoi pas vous ? On vous explique justement comment faire.
L’overnight oats, c’est quoi ?
Pour ceux qui seraient passés à côté de la tendance, on vous décrypte celle de la overnight oats. Généralement, la recette se prépare avec des flocons d’avoine mélangés à du...
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