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Perte de cheveux : voici les aliments à éviter et ceux à privilégier selon des médecins

Pour avoir une chevelure en bonne santé, mieux vaut adopter une bonne routine haircare. Chaque cheveu a sa spécificité et sa problématique, c'est pour cela qu'il est essentiel de bien connaître sa nature de cheveux. Aussi, pour prendre soin de sa crinière, il y a certaines bonnes habitudes à prendre, comme le fait de bien se rincer les cheveux après un shampoing, utiliser de l'huile de coco dans son masque capillaire pour hydrater sa tignasse en profondeur ou encore ne pas oublier d'appliquer un protecteur de chaleur lorsque l'on utilise des appareils chauffants (et d'ailleurs limiter leur utilisation). Malgré ces nombreuses astuces, il arrive que nos cheveux soient ternes et abîmés ou encore pire, qu'ils tombent en masse. Plusieurs causes peuvent expliquer la chute de cheveux : l’âge, la pollution, le stress, certains problèmes de santé (pour écarter tout risque, parlez à votre médecin de ce problème de chute) les facteurs génétiques ou encore une mauvaise alimentation. D'ailleurs, concernant cette dernière, un article du média SheFinds rappelle que les aliments transformés sont à éviter si vous souffrez d'une perte de cheveux, selon des médecins.

Crinière en bonne santé rime avec alimentation équilibrée. Pour éviter une chute de cheveux anormale, mieux vaut avoir un régime alimentaire riche en vitamines, minéraux, protéines et graisses saines. Il faut absolument éviter certains aliments ultra-transformés. On vous détaille lesquels sont concernés et surtout par quoi les remplacer. (...)

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