Peur de (se) faire du mal : qu'est-ce que la « phobie d'impulsion » ?
Classée dans la famille des TOC (Troubles Obsessionnels Compulsifs), la phobie d'impulsion se traduit par une peur constante de faire du mal ou de se faire du mal.
La phobie d'impulsion crée des pensées intrusives, souvent effrayantes ou répugnantes, qui peuvent sembler incontrôlables et très difficiles à ignorer ou à faire disparaître. Ce trouble, qui concerne environ 2 à 3 % de la population, et touche davantage les jeunes adultes et les adolescents, peut devenir particulièrement handicapant au quotidien. Ces personnes sont généralement très bienveillantes et ont honte de leurs « mauvaises pensées » envers les autres.
La peur de perdre le contrôle
Cette crainte de perdre le contrôle, assimilée à une pulsion soudaine, violente et irrépressible, est liée à une peur ancrée de ne pas contrôler suffisamment son comportement ou sa pensée. Les personnes concernées peuvent ainsi « se voir » dans des scénarios catastrophes, en train d'agresser ou tuer quelqu'un, ou de se faire du mal.
Des pensées telles que « Et si je démarrais au moment où ce piéton traverse ? », ou « Et si je fermais les yeux en conduisant, que se passerait-il ? », en passant par « Et si je faisais tomber mon bébé de la table à langer ? », ou encore « Et si je me mettais à poignarder mon conjoint sans raison ? ». Dans ce dernier cas de figure, la personne n'a pas peur du couteau en lui-même, mais bien de l'acte, de céder à « un coup de folie » passager.
Des stratégies d'évitement
Pour éviter de céder à leurs pulsions, les personnes vont chercher des stratagèmes pour s'éloigner des objets ou...
