Pleine lune du 9 octobre 2022 (ou lune du chasseur) : 4 solutions pour bien dormir
La pleine lune de ce 9 octobre est ce que l'on appelle la "lune du chasseur". C'Cette année, elle a donc lieu le 9 octobre mais, comme pour chaque pleine lune, elle pourra être observée la veille et le lendemain. Cette super lune apportera aussi une vague d'énergie accrue et un important rayonnement magnétique. Donc, si vous êtes ce que l'on appelle "luno-sensible", vous risquez d'avoir du mal à fermer l'oeil cette nuit.
Il y a une raison à ça : les rayonnements de la lune agiraient sur l'hypothalamus, qui influence l'état de stress, et sur la mélatonine, l'hormone régulatrice du sommeil. Des effets qui seraient plus souvent ressentis par les hommes que par les femmes, selon une récente étude suédoise. "Les jours de pleine lune, les tendances sont généralement à la mauvaise humeur. Cette agressivité se ressent aussi en phase descendante, où l’on peut être très irritable. En fait, ces jours-là, il vaudrait mieux rester au lit !" explique Julie Frédérique, auteure de Belle et en forme avec la lune, c'est malin (Ed. Leduc.s)
>> Pleine lune ou lune "blanche" : c’est la période qui va du moment où le cercle lunaire est complètement illuminé par le Soleil, jusqu’à ce qu’on ne voie que la moitié gauche.
En vidéo : 3 choses à savoir sur la lune
La quantité de sommeil peut varier de près d'une heure
Si pour vous, la pleine lune est synonyme de nuits sans sommeil, sachez que cela n'a rien d'étonnant. Une étude publiée dans la revue Science Advances (...)
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