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Voici pourquoi il ne faut pas se coucher fâché avec son partenaire, selon des experts

Il n'est pas rare qu'une dispute avec son partenaire puisse intervenir au moment du dîner. Et dans la plupart des cas, celle-ci n'est jamais résolue avant le moment du coucher. Pourtant, selon des experts, il est fortement déconseillé de dormir en étant fâché avec son partenaire.

Après une journée de travail bien remplie, du stress et de la fatigue accumulés, il est facile de se sentir irrité. Et si notre partenaire nous expose à la moindre contraritété, une dispute peut rapidement éclater. Le soir, l'envie de tout envoyer valser et d'aller se coucher au lieu de régler le conflit semble alors l'option la plus facile. Cependant, il vaudrait mieux éviter de s'endormir en colère contre son partenaire.

Attention à la « gueule de bois de conflit »

Enormément de personnes en couple estiment qu'il est mauvais d'aller se coucher en étant toujours en conflit avec sa moitié. Cependant, combien prennent vraiment le temps de régler leurs problèmes avant de rejoindre les bras de Morphée ? Les chercheuses Angela Hicks et Lisa Diamond, auteures de l'article scientifique intitulé N'allez pas au lit en colère, ont analysé les conséquences d'une dispute nocturne non réglée.

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D'après leurs recherches, les conséquences seraient différentes en fonction du style d'attachement de chacun - la manière émotionnelle que chaque personne a de gérer ses relations. « Le lendemain d’une querelle accrue, les individus peu évitants présentaient un affect négatif accru, mais que les individus très évitants présentaient un affect négatif plus faible », résume un article de Psychology Today sur le même sujet. De plus,...

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