Se protéger du soleil, s'hydrater : ces applis et accessoires efficaces pour rester en bonne santé cet été
L’été, on relâche la pression, on profite d’une séance transat ou d’une soirée qui se prolonge. C'est parfait pour le mental ! Mais pour le bien-être physique, il est important de continuer à faire attention à notre mode de vie : manger équilibré, boire suffisamment, se protéger du soleil ou encore combattre la sédentarité. Zoom sur les applis et gadgets qui s'en chargent pour nous.
Un bracelet indicateur d’UV : ce bracelet en silicone change de couleur au contact des rayons UV (environ 6 €). Plus il est foncé, plus il est important d’appliquer une crème solaire, voire de se mettre à l’ombre. Pratique, surtout si on a tendance à oublier de se protéger, notamment quand le temps est un peu couvert et que les rayons passent quand même. Il ne remplace toutefois pas l’indice UV qui est plus précis et plus sûr.
Une appli spéciale UV : l’application SunSmart Global, conçue par l’Organisation mondiale de la Santé (OMS) et l’Organisation météorologique mondiale (OMM), disponible en 6 langues dont le français, donne l’indice UV du lieu où l’on se trouve, les heures auxquelles il faut faire attention, les prévisions des prochains jours et des conseils pour se protéger. Il est possible de programmer des alertes lorsqu’une protection solaire est nécessaire.
Une appli qui alerte sur les pollens : conçue par les ministères de la Santé et de la Transition écologique, l’application Recosanté a pour objectif d’aider les personnes les plus sensibles à la qualité de l’air, à connaître leur environnement (...)
