Quel pyjama porter quand il fait chaud ? Une experte révèle la matière idéale pour rafraîchir ses nuits
On apprécie l’été pour ses après-midi piscine, ses barbecues en famille ou ses journées bronzage sur la plage. Toutefois, la période estivale a aussi ses inconvénients.
Avec la chaleur, arrivent les soucis de transpiration entre les seins, le maquillage qui coule, les cuisses qui frottent, les cheveux qui gonflent, les traces de lunettes sur le nez, sans compter toutes les questions que l’on se pose comme : comment s’habiller pour se rendre au bureau ? Alors que les journées sont difficiles à supporter, il n'en est pas moins compliqué à la tombée de la nuit. À cause de la chaleur, on tourne et retourne dans notre lit, parfois jusqu’à pas d’heure, car on n’arrive pas à tomber dans les bras de Morphée. Mais pour tenter de limiter ces excès de chaleur pendant la nuit, l'experte en sommeil Sophie Bostock, a livré dans les colonnes de l'agence média Refinery29, la matière idéale de pyjama à adopter cet été. À vos notes !
"J’ai vu beaucoup de conseils sur le fait de dormir nu", a déclaré Sophie Bostock. En effet, à l’arrivée des fortes chaleurs, nombreuses sont les personnes qui veulent dormir en sous-vêtements ou même totalement nu. Mais est-ce vraiment la meilleure des solutions ?
La titulaire d'un doctorat sur le sommeil précise que "ce n’est pas très utile, car ce que vous pouvez constater, c’est que si la sueur s’accumule sur le corps et n’est pas évacuée par une surface qui élimine l’humidité, comme celle des vêtements, elle ne vous aide pas à vous rafraîchir".
Ainsi, l’experte (...)
