Qu’est-ce que le vision board pour réaliser ses objectifs de l’année ?
Plus original et moins barbant que les sempiternelles bonnes résolutions, le « vision board » est simple à réaliser et réunit tous nos objectifs de l’année. En quoi consiste-t-il ?
Originaire des États-Unis, le vision board est très simple à réaliser. Il suffit généralement de faire un collage de photos, de citations, de mots-clés qui vous inspirent et qu’éventuellement, vous souhaiteriez voir apparaître dans votre vie en 2024. Un peu comme la pensée positive ou un journal de gratitude, ce tableau mêle envies et objectifs de vie.
Sur un vision board, tout est permis : ce chien adorable que vous rêvez d’adopter, des idées de recettes à tester, une nouvelle garde-robe ou un mot qui représenterait votre mood de l’année… votre imagination est aux commandes.
Lire aussi >> Procrastination : 20 citations à méditer maintenant… ou plus tard !
La pensée positive en images
Tout ça, c’est très joli, mais est-ce que ça fonctionne ? Peut-on vraiment attirer nos rêves en les affichant sur une toile ? Que l’on y croie ou non, le « manifesting » peut être efficace : si l’on croit très fort en quelque chose, notre motivation ne sera que plus forte et nous mettrons en œuvre tous les moyens pour atteindre cet objectif. Il est néanmoins nécessaire que ces pensées positives soient accompagnées d’actions concrètes, sinon, elles peuvent rester incomplètes, voire frustrantes.
Lydia, 27 ans, a réalisé cette année son deuxième vision board. « Ça a tellement bien marché l’an dernier que j’ai décidé de remettre ça. » Comment la jeune femme réalise-t-elle son tableau annuel ? « Tu te poses, tu réfléchis à...
Lire la suite de l'article sur Elle.fr
