Quelles sont les boissons efficaces pour maigrir ?
Pour faciliter la perte de poids, les boissons peuvent avoir plusieurs modes d’action : une action drainante pour limiter la rétention d’eau, une action coupe-faim pour réduire l’appétit ou encore une action brûle graisse pour augmenter le métabolisme et donc la dépense calorique au repos.
Les meilleures boissons drainantes à base de plantes
Les boissons drainantes - dites aussi boissons détox - sont utiles pour les personnes sujettes à la rétention d’eau et à la cellulite aqueuse.
Les boissons drainantes permettent d’évacuer l’eau présente en trop grande quantité dans le corps en stimulant la fonction rénale, en facilitant le drainage des toxines et en améliorant la circulation sanguine.
Elles augmentent le volume et la production d’urine, chargée en toxines et en déchets tels que l’urée.
La rétention d’eau se manifeste par une sensation de gonflement au niveau des jambes, chevilles, pied, doigts, en particulier lorsqu’il fait chaud.
Les plantes drainantes les plus efficaces sont :
le pissenlit, l’orthosiphon, la piloselle, ...
