Quels sont les bienfaits et risques des pistolets de massage ?
Quels sont les bienfaits et les risques d’utiliser un pistolet de massage pour s’automasser ou bien soulager des douleurs musculaires ? Certaines précautions doivent-elles être prises ? Réponses.
Un pistolet de massage est un petit appareil d’automassage que les particuliers peuvent utiliser à domicile, pour se masser, améliorer leur circulation sanguine, ou bien soulager certaines douleurs, tensions ou courbatures. Cela peut également servir à récupérer plus rapidement après une séance de sport.
Cet appareil peut s’utiliser sur différentes zones du corps, comme le dos, les bras, les jambes, les cuisses ou encore les épaules. Différents embouts peuvent être mis sur le pistolet, en fonction de l’utilisation souhaitée et de la zone du corps à traiter.
Existe-t-il des bienfaits liés à l’utilisation des pistolets de massage ? Pour Stéphane Michel, Président de la commission exercice et prévention du Conseil national de l’ordre des masseurs-kinésithérapeutes, rien n’est moins sûr.
"Je ne suis pas sûr qu’il y ait des bienfaits à utiliser ces appareils. Aucune étude scientifique sérieuse n’a pu montrer l’efficacité de ces pistolets. Ils sont très utilisés dans certains domaines comme le sport, comme étant quelque chose qui permettrait d’accélérer la récupération musculaire, mais ce n’est pas prouvé."
Si ces pistolets n’ont pas de bienfaits prouvés scientifiquement, comportent-ils au contraire des risques ? "Les risques sont les mêmes que pour toute utilisation d’un matériel inapproprié (...)
