Qu'est-ce qu'une crise de panique ?
La crise panique est un phénomène régulièrement rencontré au cours d'une vie. Les statistiques précises liées aux crises et aux troubles panique sont assez claires. Sur une année, il est estimé que 3 % de la population européenne vit une attaque de panique. Un tiers des personnes vivant ces situations sont des jeunes et particulièrement des jeunes adultes. Le trouble panique touche moins de 0,5 % des adolescents.
Cette crise d'angoisse est un phénomène aigu apparaissant également davantage chez la femme. En effet, la crise de panique touche en moyenne 2 femmes pour 1 seul homme et 25 % de la population y sera confrontée dans sa vie.
La crise de panique : bien la connaître pour mieux la gérer
La crise de panique est un trouble anxieux dont l'apparition est ponctuelle et soudaine. Cette crise d'angoisse est aiguë, imprévisible par nature et survient durant quelques minutes et peut s'étendre jusqu'à plusieurs heures. La notion d’attaque de panique est définie comme une période délimitée durant laquelle survient une appréhension intense voire une peur. Cette sensation est parfois liée à un sentiment de catastrophe imminente. La crise de panique est aussi appelée crise d'angoisse ou crise de spasmophilie.
La différence entre trouble panique et crise de panique
Si l'on utilise parfois l'un pour l'autre, ces termes désignent en réalité des situations bien distinctes, aux fréquences différentes. Une crise de panique est un épisode aigu, bref et intense d'anxiété ou de peur. Ce moment est déclenché de manière brutale. Des symptômes tant physiques qu'émotionnels le caractérisent.
Le trouble panique, quant à lui, est caractérisé par une multitude d'attaques de panique qui surviennent de façon récurrente. Ce trouble anxieux est souvent lié à une dépression et impacte fortement la santé mentale. Ces crises provoquent aussi un stress...
