Qu'est-ce qu'une « croyance limitante » et comment la dépasser ?
Quand on se met à douter de soi et de ses capacités, on développe alors des « croyances limitantes » qui peuvent nous freiner. Comment les dépasser ?
Ces « croyances limitantes », autrement dit des pensées négatives à propos de soi, de sa capacité à entreprendre et à se lancer, ont tendance à nous freiner dans notre envie d'avancer, de changer ou d'entreprendre.
Lorsque quelqu'un veut lancer sa propre entreprise, il peut par exemple se dire : « Je n'ai pas les capacités pour ça, je n'y arriverai jamais, je ne suis pas à la hauteur... ». D'autres croyances du même type peuvent nous bloquer sur le plan amoureux. On peut alors penser : « Je suis timide, je ne vais pas arriver à lui parler », ou encore « Si je ne suis pas gentil, personne ne m'aimera ».
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Les sept premières années de notre vie déterminantes
« De façon générale, les croyances limitantes sont fondées sur des expériences personnelles, en particulier celles vécues durant les sept premières années de votre vie, qui vous ont donné une vision plutôt négative de ce que vous êtes capable de faire ou non », explique l'hypnothérapeute Laure Gomez Montoya dans son livre Comment l'auto-hypnose peut m'aider à reprendre les rênes de ma vie (éd. Eyrolles).
La spécialiste indique qu'il peut s'agir d'injonctions liées à votre éducation, mais aussi à la société. Ces fameuses croyances limitantes peuvent littéralement nous couper les ailes quand on veut réaliser quelque chose qui nous tient pourtant à coeur, nous...
