Ce qu'il faut faire (et ne pas faire) en cas de fortes chaleurs
La chaleur extrême peut s'avérer particulièrement dangereuse, voire mortelle. Vox donne ses conseils pour garder enfants, adultes et personnes âgées au frais et en sécurité, même sans climatisation. Car si les plus jeunes et et les seniors sont les plus vulnérables, tout le monde se doit de prendre des précautions.
«Lorsque l'humidité dépasse 75%, la capacité du corps à se refroidir par la transpiration n'est pas aussi efficace», explique Raleigh Todman, médecin urgentiste au Columbia University Medical Center. Voici donc ce qu'il est important de garder à l'esprit.
Le moyen le plus efficace pour éviter tout problème de santé lié aux fortes chaleurs est sans doute de rester dans un lieu frais. Pour baisser la température de votre maison, fermez les stores (cela empêche la lumière du soleil de chauffer davantage votre habitat). Évitez également d'utiliser votre cuisinière ou votre four.
Esprit de voisinage
Pour se rafraîchir tout en restant à l'intérieur, vous pouvez placer du linge humide ou de la glace sur vos poignets, votre cou et vos tempes. Important: veillez à porter des vêtements amples et de couleur claire (de préférence en coton ou en lin). Bien que les ventilateurs électriques soient agréables, ils ne préviennent pas les risques liés à la chaleur.
Si votre maison n'est pas dotée d'un système de climatisation, trouvez un lieu intérieur climatisé où le public peut rester à l'abri de la chaleur: musées, bibliothèques, cinémas, cafés, centres commerciaux et magasins peuvent offrir du répit. Les parents doivent se rappeler de ne jamais laisser les enfants et les animaux sans surveillance dans la voiture. Joanna Cohen, médecin urgentiste pédiatrique au Johns Hopkins Children's Center, suggère de «placer son sac à main ou son téléphone à côté de l'enfant ou de l'animal sur la banquette arrière, pour rappeler [au parent] de l'emmener avec lui».
Les activités de plein…
