Régime : ce pain ultra populaire peut ruiner tous vos efforts sans en avoir l’air !
Nous n’allons pas créer un suspens inutile puisqu’ici, on parle de : la baguette de pain ! Oui, il s’agit bien de cette invitée toujours la bienvenue au petit-déjeuner. Bien que ce pain soit délicieux et qu’il est quasiment impossible de s’en passer, il n’est peut-être pas l’allié que l’on pensait qu’il était. Surtout si vous cherchez à affiner votre silhouette et perdre du poids. Pourquoi ? Une simple baguette de pain blanc peut contenir, en moyenne, jusqu’à 20 morceaux de sucre, explique Grazia. Certes, peu de personnes peuvent finir une baguette entière le matin. Cependant, le sucre n’est pas du tout bon pour la santé. Il est également l’ennemi juré de ceux qui veulent affiner leur silhouette ! N’oublions pas non plus que le pain se mange délicieusement avec de la confiture, du chocolat ou encore de la pâte à tartiner. Ce qui corse encore les choses.
Régime : un ingrédient contenu dans ce pain est très déconseillé
D’une manière générale, le sucre n’est en rien une bonne chose pour la santé et pour la silhouette. Pourtant, il est largement répandu dans notre alimentation quotidienne. Outre le sucre que l’on a chez soi, que l’on utilise pour cuisiner et faire du pain , il peut également prendre différentes formes. On parle de glucose et de fructose dans les fruits ou encore de lactose dans le lait. Et pour ceux qui consomment du café, le sucre se nomme saccharose. Malheureusement, un excès de sucre n’apportera (...)
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