Régime : ce légume insoupçonnable qui fait grossir
Pour une santé de fer et une silhouette sublime, il faut faire le plein de légumes dans son régime. Bourrés d’antioxydants, riches en fibres et en minéraux, les légumes sont des alliés incontournables pour un régime au top. Mais voilà, tous les légumes ne sont pas à manger les yeux fermés, sans prendre en compte leur apport calorique. Fourchette & Bikini a dévoilé le top 10 des légumes les plus caloriques que nous avons l’habitude de manger. L’un de ces légumes est même si insoupçonnable qu’on s’étonne de le voir dans la liste fournie par le magazine. Le palmarès du légume le plus calorique est décerné aux graines de maïs. Eh oui ! Le maïs, on l’adore dans nos salades. Mais voilà, il ne serait pas prudent pour votre poids d’en abuser. Et pour cause, le maïs présente 103 kcal aux 100 grammes. Après le maïs, Fourchette & Bikini cite la pomme de terre. Tout le monde le sait ! Fris, ce légume-là peut faire tant de mal à la silhouette. Mais même cuite à la vapeur ou à l’eau, la pomme de terre est assez calorique avec ses 90 kcal aux 100 grammes. Le plus insoupçonnable de tous les légumes caloriques arrive à la troisième place, et pourtant il est… petit.
Régime : il figure dans le top 3 des légumes qui font grossir
On ne s’y attend pas forcément, mais effectivement, le petit pois arrive dans le top 3 des légumes les plus caloriques. Les petits pois font partie des légumes inséparables de nos recettes de cuisine (...)
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