Régime de stars : qu'est-ce que la méthode macrobiotique de Blake Lively ?
A 33 ans et après 3 enfants (Inez Reynolds, James Reynolds, Betty Reynolds), Blake Lively possède l'une des plus belles silhouettes d'Hollywood. En 2018, la star a révélé qu'elle devait cette silhouette à une pratique sportive intensive et quotidienne : "Il se trouve qu'on ne peut pas perdre 27 kilos pris pendant la grossesse en scrollant sur Instagram et en se demandant pourquoi on ne ressemble à tous ces mannequins en bikini. Merci @donsaladino (son coach sportif) de m'avoir bougé les fesses, et de les avoir remises en forme. Dix mois à prendre ces kilos, 14 à les perdre. Je me sens hyper fière", a-t-elle déclaré sur son compte Instagram. L'actrice combine également cela avec la méthode macrobiotique, mais de quoi, s'agit-il ?
Blake Lively : la méthode macrobiotique pour liquider les kilos en trop
C'est un régime originaire du Japon qui consiste à trier les aliments en deux catégories symbolisées par le Yin et le Yang en fonction de leur couleur, de leur texture, des saisons et des saveurs. Les aliments considérés comme Yin sont les fruits, les aliments de couleur verte, bleu, pourpre, de texture grossière et de saveur acide ou épicée. Les aliments Yang sont les céréales, les légumes jaunes, oranges ou rouges et durs. Pour plus d'efficacité, il est aussi préférable d'opter pour une cuisson à la vapeur ou au four. Attention ! Avant de vous lancer, on précise que tous les types de régime doivent être (...)
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