Voici comment rétablir la communication et éviter le clash avec son ado, selon une psychologue
Haussement de ton, soupirs, claquement de porte… À chaque fois que vous souhaitez avoir une conversation avec votre adolescent, le même scénario se répète, et la situation dégénère ? Pas de panique, il arrive souvent que les parents soient démunis face aux réactions et aux attitudes de leur enfant en pleine crise d’adolescence. Il s’agit d’une période durant laquelle l’adolescent souhaite s’affirmer et exprimer son besoin de liberté et d’indépendance. Mais alors, comment communiquer plus facilement avec son ado ?
Dans une récente vidéo publiée sur Instagram, la psychologue spécialisée dans l’enfance et la parentalité Marine Darnat-Wambèke, également connue sous le pseudo de @marine_psychologue sur les réseaux sociaux, a dévoilé “une technique efficace” qui a été mise en place par de nombreuses familles qu’elle suit pour rétablir la communication avec leur adolescent.
Comme l’explique la psychologue dans sa vidéo, la communication est souvent très difficile entre un adolescent et ses parents. Ainsi, “pour mettre fin aux clashs et discussions à la volée qui partent tout de suite en vrille”, l’experte préconise de créer un cahier de communication. Une initiative qui ne nécessite qu’un cahier et un stylo, précise-t-elle. Selon la psychologue, “cela va permettre, à travers l’écrit, de prendre un temps de recul pour pouvoir faire preuve de moins d’impulsivité et d'agressivité dans sa communication”. Ce cahier doit être posé dans un endroit stratégique, de sorte que les parents et leur (...)
