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Rentrée : nos remèdes naturels contre le stress pour retrouver notre routine sereinement

Bon nombre de Français se disent stressés à l'approche de la rentrée. Pour retrouver sa routine avec sérénité, on opte pour des remèdes 100% naturels.

Près de 87% des parents français se disent stressés à l'approche de la rentrée scolaire. (Photo : Getty Images)
Près de 87% des parents français se disent stressés à l'approche de la rentrée scolaire. (Photo : Getty Images)

Ça y est, les vacances sont terminées. Fini les apéros entre amis, midi et soir. Fini les bains de soleil sur la plage. Fini aussi les barbecues en famille, les lectures les pieds dans l'eau, les longueurs dans la piscine et tous les plans réalisés au dernier moment... sans stress. La rentrée pointe le bout de son nez et nos journées n'ont désormais plus la même saveur que depuis le début de l'été.

La routine quotidienne reprend sa place et les angoisses qui vont avec. Alors pour reprendre le boulot et le train-train quotidien le plus sereinement possible, on se met au yoga, au Pilates ou à la sophrologie. Et si rien de cela n'est suffisant, alors on opte pour l'un de ces remèdes naturels.

#1 Un massage à l'huile essentielle de marjolaine à coquille

L'huile essentielle de marjolaine à coquille est l'une des plus efficaces pour rééquilibrer le système nerveux. Pour profiter de ses bienfaits, il suffit d'en appliquer quelques gouttes au niveau de son plexus et de masser lentement durant 2 minutes au minimum. Le tout en respirant profondément. Et si l'odeur de l'huile essentielle ne vous plaît pas, alors mélangez-la avec une cuillère à café d'huile végétale, telle que l'huile d'amande douce.

"Quelques gouttes sur l'oreiller et voilà le marchand de sable prêt à passer...", confie un internaute en commentaire. Parfaite pour lutter contre la dépression saisonnière, l'huile essentielle de marjolaine à coquille est également parfaite pour s'endormir paisiblement le soir venu.

Huile essentielle de marjolaine à coquille
Huile essentielle de marjolaine à coquille

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#2 Une infusion de camomille ou de thé vert

Les infusions de camomille sont réputées pour leur effet apaisant avant de s'endormir. Utiles contre les troubles comme la dépression ou l'anxiété, ces infusions sont idéales lors de période de stress. Il en est de même pour les infusions de thé vert, qui ont la capacité de ralentir le rythme cardiaque.

Infusion de camomille
Infusion de camomille

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#3 Des compléments alimentaires anti-stress

Parfois, l'alimentation, le sport et les plantes n'y font rien. Alors lorsque le stress devient omniprésent au quotidien, on fait une cure de compléments alimentaires. Les gummies "Keep Calm & Carry On" ont été spécialement pensés pour que vous puissiez retrouver calme, sérénité et la vitalité dont vous avez besoin pour avancer. Avec plus 98% d’ingrédients d’origine naturelle, la formule de ces compléments associe le thé vert, la mélisse, la passiflore ou encore la rhodiola, ainsi que les vitamines B6 et B12.

"J'ai acheté ce produit car je viens de reprendre le boulot et j'étais un peu anxieuse à l'idée d'y retourner", confie une internaute en commentaire sur Amazon. "Je me sens plus cool et surtout j'ai le sentiment d'être plus résistante au stress."

Gummies
Gummies "Keep Calm & Carry On"

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