Sécheresse oculaire : le massage des paupières conseillé par une ophtalmo pour l’atténuer en 10 minutes chrono
La sécheresse oculaire touche près d’un adulte sur trois. Selon l’Assurance maladie, le nombre de cas augmente du fait de la “détérioration de nos conditions de vie”. Parmi les facteurs énumérés, on peut lister l’exposition à la pollution ou encore la climatisation. La sécheresse oculaire “provoque un inconfort visuel et peut, dans certains cas, entraîner des irritations de la cornée ainsi que des infections oculaires”. Alors, que faire pour la limiter ?
Sur le réseau social Instagram, le Dr Marie Weissrock, ophtalmologue, et connue sous le pseudonyme @docteur_weissrock_marie, est revenue sur l’origine de la sécheresse oculaire et a partagé les bons gestes pour la limiter.
Dans un premier temps, le Dr Marie Weissrock explique sur son compte Instagram que la sécheresse oculaire est liée “à un manque de larmes ou alors des larmes de mauvaise qualité”. Selon elle, “cela est dû, dans plus de 85% des cas, à une obstruction des glandes meibomiennes, situées dans le cartilage des paupières”. Dans ce cas, les larmes ne peuvent plus lubrifier l’œil, ce qui peut provoquer “sécheresse, inflammation, voire des chalazions”.
Pour éviter ce phénomène, l’ophtalmologue recommande quelques gestes simples, comme le fait de masser et de mettre de la chaleur sur les paupières. Au niveau de la fréquence, elle conseille de “commencer par des massages quotidiens pendant quelques semaines, puis réduisez progressivement la fréquence (tous les 2 jours, puis 1 fois par semaine)”. Elle précise toutefois que (...)
