Salades fraîcheur : nos 8 meilleures recettes minceur à base de fromage
Il n'est pas toujours facile de trouver suffisamment de recettes pour pouvoir réinventer vos repas. Les salades ont l'avantage de pouvoir s'adapter à toutes les envies. Mozzarella, emmental, parmesan... vous avez l'embarras du choix ! Elles sont aussi riches en vitamines, et sont idéales pour faire le plein d'énergie. La salade se marie également avec harmonie avec les légumes, les fruits à coque mais aussi le fromage ! Découvrez nos recettes super fraîches de salades aux fromages, idéales pour savourer les chaudes journées avec gourmandise et légèreté.
Pour varier les plaisirs et égayer vos papilles par la même occasion, osez rajouter des fruits tels que la pastèque, des pommes ou encore du melon, qui peuvent très bien se marier avec de la feta, ou encore de la mozzarella. D'ailleurs, ces deux fromages font partie des moins caloriques avec 227 kcal pour la mozzarella et 285 kcal pour la feta. Quant au parmesan (390 kcal) ou encore au comté (418 kcal), ils restent relativement caloriques.
A noter : si vous souhaitez garder la ligne, il faut savoir que tous les fromages ne se valent pas au niveau des calories : "Les fromages sont des aliments qui ont une densité énergétique très élevée, donc qui apportent beaucoup de calories sous un petit volume", avait indiqué Alexandra Murcier, diététicienne-nutritionniste à Femme Actuelle.
Si vous souhaitez mélanger le sucré/salé avec votre salade de fromage, vous pouvez vous concocter une salade de melon vert, pastèque avec des concombres et (...)
