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Santé cérébrale : 3 boissons à limiter pour la préserver, selon ce médecin

De nombreuses maladies neurodégénératives telles que la maladie de Parkinson où Alzheimer résultent d'un vieillissement anormal du cerveau. Comme l’indique la Fondation Vaincre Alzheimer, il n’existe pas de recette miracle pour se prémunir totalement contre Alzheimer et ces maladies apparentées. "Cependant, un grand nombre de petits gestes simples et quotidiens permettent de diminuer les risques d’en être atteint”, rappelle la fondation. C’est pourquoi il est recommandé d’adopter une hygiène de vie saine en pratiquant une activité physique adaptée et régulière, en privilégiant une alimentation équilibrée, en stimulant sa mémoire avec des activités de loisirs et en maintenant des liens sociaux et amicaux.

Ainsi, avoir une hygiène de vie saine augmente considérablement les chances de protéger sa santé mentale et de vieillir en bonne santé. Dans une vidéo publiée sur Tik Tok, le docteur Saurabh Sethi, un gastro-entérologue diplômé d’Harvard, également connu sous le nom de @doctorsethimd sur les réseaux sociaux a rappelé trois boissons à éviter lorsque l’on souhaite prendre soin de sa santé cérébrale.

Vous souhaitez mettre toutes les chances de votre côté pour limiter au maximum les facteurs de risque d'une maladie neuro-dégénérative ? Pour cela, voici trois boissons à éviter comme l’explique le gastro-entérologue dans sa vidéo.

"Des études sur l’alcool ont montré que la consommation d’alcool peut perturber les systèmes de neurotransmetteurs et altérer la plasticité synaptique, entraînant (...)

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