Selon une étude anglaise, voici la bonne habitude à prendre pour assurer la jeunesse de son cerveau
Selon une étude de l'University College London, faire des siestes régulières pourraient avoir un effet anti-âge sur notre santé cognitive. Les scientifiques ont constaté, que le cerveau d'une personne habituée aux siestes était un peu plus grand que celui d'une personne lambda. Selon les chercheurs, cette différence de grosseur du cerveau retarde le vieillissement de notre environnement cognitif de 3 à 6 ans. Les résultats de l'étude de l'University College London, entrent dans le diktat qu'avoir un cerveau volumineux est égale à une bonne santé mentale. C'est-à-dire que le risque de développer une maladie mentale est moindre. Le docteur Victoria Garfield, la scientifique en cheffe de l'étude partage au Magazine Red : " Nos résultats prouvent que les siestes font partie d'un puzzle, qui nous aide à préserver notre santé cognitive lorsque nous vieillissons".
Mal dormir peut nuire à votre santé cognitive
Une nouvelle étude publiée dans le magazine Journal of Sleep Health, indique qu'un mauvais sommeil peut endommager le cerveau au fil du temps. En effet, si vos neurones n'ont pas le temps de récupérer, votre cerveau sera surchargé et aura du mal à fonctionner correctement. Le manque de sommeil peut provoquer une inflammation des cellules cérébrales allant jusqu'à un risque élevé d'un déclin cognitif et de démence. Si l'étude de l'University College London sur le bien-être de la sieste, n'a pas pris en comptes les différentes durées de (...)
Le trait physique que les femmes aiment le moins chez les hommes selon une étude, est...
Serena Williams dévoile son secret anti-vergetures (et ça a l'air terriblement efficace !)
Voici les comportements toxiques qui ne sont absolument pas acceptables en couple pour 56% des Français
Jennifer Aniston révèle son secret beauté pour avoir un teint hâlé toute l'année !
Emily Ratajkowski transformée, elle dévoile sa nouvelle coloration sexy et prend la pose avec un décolleté XXL
